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是一個(gè)非常簡(jiǎn)單、但很有價(jià)值、并且多用途的訓(xùn)練方法?？梢园丫€的一端系在椅子、門把手或其他可以固定的物體上，另一只手拿住貼著鼻子，讓所注視的珠子為單視。珠子逐漸移近做推進(jìn)訓(xùn)練，或珠子移遠(yuǎn)做推開訓(xùn)練，交替注視兩個(gè)或者更多個(gè)珠子的訓(xùn)練可以改進(jìn)聚散能力。
具體步驟如下：
1.要求患者注視綠球，此時(shí)由于生理性復(fù)視的作用，應(yīng)該看到一個(gè)綠球，兩個(gè)紅球，兩條繩相交于綠球。

2.要求患者注視紅球，由于生理性復(fù)視的作用，應(yīng)該看到一個(gè)紅球，兩個(gè)綠球，兩條繩相交于紅球。

3.說明生理性復(fù)視是保持訓(xùn)練有效的重要知覺反饋機(jī)制，當(dāng)患者使用雙眼注視，且注視點(diǎn)于小球上時(shí)，小球前后的線繩將呈現(xiàn)“X”狀，“X”交叉點(diǎn)與小球重合。如果沒有重合，說明患者的注視點(diǎn)過遠(yuǎn)或過近，應(yīng)提醒患者將“X”交叉點(diǎn)與小球重合。

4.一旦獲得看近和看遠(yuǎn)的融合能力后，這時(shí)要求患者注視近處綠球，5秒后再注視遠(yuǎn)處的紅球，堅(jiān)持5秒。

5.重復(fù)3次后，將近處綠球移近5cm，而遠(yuǎn)處紅球保持在60cm處。

6.重復(fù)第4步。

7.重復(fù)10次后，繼續(xù)移近綠球（每次5cm），重復(fù)第5步，直到綠球位于鼻尖前2.5cm。

二. 推進(jìn)訓(xùn)練? 可以將一個(gè)簡(jiǎn)單的物體（筆尖、手指尖、單個(gè)視標(biāo)等）放于中線，逐漸移近，直到物體出現(xiàn)重影或者分裂為兩個(gè)，重復(fù)多次，可以增加調(diào)節(jié)功能，改進(jìn)調(diào)節(jié)幅度。
具體步驟可以參照下面：
1.將拇指放于患者眼睛等高處，可以將小粘貼畫貼在指甲上。

2.患者遮蓋左眼，讓患者舉著大拇指，注視大拇指或粘貼畫，訓(xùn)練終點(diǎn)準(zhǔn)確率為90%。

3.遮蓋右眼，訓(xùn)練左眼。

三. 遠(yuǎn)距轉(zhuǎn)動(dòng) 可以進(jìn)行調(diào)節(jié)靈活度訓(xùn)練，交替注視遠(yuǎn)距離(6m)和近距離(40cm)注視目標(biāo)（例如遠(yuǎn)視力表和近視力表），看清楚遠(yuǎn)距離視標(biāo)，然后再看清楚近距離的視標(biāo)，盡可能快地相互交替。

四? .雙眼鏡片擺動(dòng) 有一對(duì)正鏡和一對(duì)負(fù)鏡裝在鏡片反轉(zhuǎn)拍上，用于改變調(diào)節(jié)刺激。

具體步驟如下
1.在眼前交替放置正鏡和負(fù)鏡，注視視標(biāo)卡，保持視標(biāo)清晰，以看清楚為準(zhǔn)，時(shí)間不重要。

2.每次增加0.50D，直到+2.50D/-6.00D。

3.遮右眼，重復(fù)上述步驟。

4.當(dāng)患者獲得+1.50D/-3.00D交替能力時(shí)，開始訓(xùn)練速度