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人的眼睛如同最現(xiàn)代化的自動(dòng)立體彩色照像機(jī)，具有很好的調(diào)節(jié)功能。當(dāng)平行光線在眼睛不用調(diào)節(jié)的情況下，經(jīng)過屈光系統(tǒng)折射后正好聚焦在視網(wǎng)膜上，這是正視眼，否則就是屈光不正。屈光不正有三種，即遠(yuǎn)視、近視和散光，其中近視在學(xué)齡期兒童中發(fā)病率最高。要防治近視學(xué)校老師和家長(zhǎng)必須教育孩子做好以下幾點(diǎn)：?
????1.看書、寫字姿勢(shì)要端正，胸部不能趴在桌子上，也不要歪著頭學(xué)習(xí)，更不要躺著或坐車時(shí)看書。??
????2.平時(shí)閱讀或?qū)懽謺r(shí)，書本和眼的距離應(yīng)保持30厘米左右。?
????3.光線要充足、柔和，不要在直射陽(yáng)光下學(xué)習(xí)，也不要在昏暗的光線下學(xué)習(xí)。西漢匡衡曾鑿壁讀書，其精神可嘉，但是切不可效仿！?
????4.防止眼肌疲勞，學(xué)習(xí)時(shí)間不要持續(xù)太長(zhǎng)，一次40~50分鐘為宜，然后休息5~10分鐘，看看遠(yuǎn)處物體，做做眼睛保健操，待眼睛放松之后再投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。?
????5.注意營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素及微量元素，有利于眼睛及全身的健康。?